理学療法士のやさしいセルフケア

結論：姿勢は、第一印象や自信・専門性の印象、初対面での魅力、そして自分自身の気分と関係する可能性が、海外の心理学研究で報告されています。ただし、姿勢が良いだけで仕事や人間関係が向上するとは限りません。理学療法士として24年以上、姿勢と身体の...

スマホ首・ストレートネックが気になる40代・50代の方へ。首だけでなく、背中の「胸椎」にも目を向けたケアを理学療法士が解説。体の仕組みとともに、忙しい毎日にも取り入れやすい3つの簡単セルフケアをご紹介します。

ストレートネックが気になる方へ。スマホやデスクワークで負担がかかりやすい首の仕組みを、理学療法士が解剖学の視点から解説。忙しい40代・50代女性でも日常に取り入れやすい、簡単なセルフケア5つをご紹介します。